„Odchudzamy Olsztyniaków” idzie coraz lepiej. Ćwiczycie w Body Perfect, korzystacie z wiosennej pogody wychodząc na spacery i trzymacie się diety.
Nadchodzi majowy weekend. A to oznacza otwarcie sezonu grillowego. Czy można cieszyć się wspólnym grillowaniem i nie zaprzepaścić efektów odchudzania? Można, a nawet trzeba. Grill to nie tylko karkówka, kiełbaski i piwo. Na grillu możemy przyrządzić wiele smacznych i zdrowych potraw.Grillowanie to jedna z najzdrowszych obróbek żywności, bo nie dodajemy tłuszczu do jedzenia. Zamiast czerwonych mięs, postawmy na drób i ryby. Spróbujcie też grillowanych warzyw. Idealnie nadaje się do tego cukinia i papryka. Ziemniaki pojedynczo zawinięte w folię aluminiową położone na grillu upieką się i będą smacznym dodatkiem. Do tego sałatki ze świeżych warzyw. Zamiast białego pieczywa zjedzmy pełnoziarniste albo kaszę. A piwo lepiej zastąpić białym, wytrawnym winem, które jest mniej kaloryczne i poprawi trawienie, lub wodą.
Wystrzegajmy się dużych keczupu, musztardy i popularnych majonezowo-czosnkowych sosów, od których przybędzie nam dodatkowych centymetrów i będziemy czuć się ociężali. Przede wszystkim nie jedzmy się ponad miarę. Jeżeli skusimy się na kawałek karkówki nic się nie stanie. Zwłaszcza jeśli wykorzystamy również majówkę na ćwiczenia.
sys
sys
Odchudź się i ty!
Chcesz schudnąć i zobaczyć piramidy? Zgłoś się do Body Perfect. Biorąc udział w naszym konkursie, możecie wygrać wejściówki upoważniające do dwóch wejść do Body Perfect. Aby je zdobyć wystarczy wysłać sms-a o treści: no.oo.x, gdzie w miejsce x należy napisać dlaczego to właśnie Ty powinieneś wziąć udział w akcji „Odchudzamy Olsztyniaków”. Sms wysyłajcie na numer 7248 od godz. 9 w czwartek, 25 kwietnia do godz. 20 w poniedziałek, 29 kwietnia.
Komentarze (1) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez
izabell #1385220 | 83.22.*.* 29 kwi 2014 12:58
Oczywiście że może być smaczne trzeba tylko wiedzieć w jaki sposób przygotować dania dietetyczne które posiadają odpowiednie wartości. Ja wiele dowiedziałam się z chudzianka.pl teraz przygotowanie dietetycznej potrawy to dla mnie pestka! :)
!
odpowiedz na ten komentarz