1. JESTEM WAŻNA
Moje potrzeby są ważne, jestem równoważnym członkiem rodziny. Jestem mamą i żoną, a nie służącą — powtarzaj sobie codziennie jak mantrę i realizuj to. Pozwól zaopiekować się sobą.
Moje potrzeby są ważne, jestem równoważnym członkiem rodziny. Jestem mamą i żoną, a nie służącą — powtarzaj sobie codziennie jak mantrę i realizuj to. Pozwól zaopiekować się sobą.
2. POMÓŻ MI
Mężczyzna też potrafi wykapać dziecko, sprawdzić zawartość plecaka, przeczytać mu bajkę czy zrobić śniadanie. Pozwól mu to zrobić, a potem pochwal. Nie krytykuj, ale zachęcaj do udziału w rodzinie.
Mężczyzna też potrafi wykapać dziecko, sprawdzić zawartość plecaka, przeczytać mu bajkę czy zrobić śniadanie. Pozwól mu to zrobić, a potem pochwal. Nie krytykuj, ale zachęcaj do udziału w rodzinie.
3. DAJ NA LUZ
Nie traktuj mieszkania jak muzeum. To przestrzeń do codziennego życia, więc nie musisz dzień w dzień sprzątać. Paproch na podłodze nikomu nie zaszkodzi. Twoje dzieci i partner też mają ręce i mogą ci pomóc.
Nie traktuj mieszkania jak muzeum. To przestrzeń do codziennego życia, więc nie musisz dzień w dzień sprzątać. Paproch na podłodze nikomu nie zaszkodzi. Twoje dzieci i partner też mają ręce i mogą ci pomóc.
4. CHWILA WOLNOŚCI
Wyjdź z domu. Nie na spacer z wózkiem czy z dzieckiem za rękę, tylko sama. Poproś o pomoc w zostaniu z dzieckiem mamę, teściową albo dobrą sąsiadkę. Idź do kina, kawiarni na małe ciastko, spotkaj się z przyjaciółką.
Wyjdź z domu. Nie na spacer z wózkiem czy z dzieckiem za rękę, tylko sama. Poproś o pomoc w zostaniu z dzieckiem mamę, teściową albo dobrą sąsiadkę. Idź do kina, kawiarni na małe ciastko, spotkaj się z przyjaciółką.
5. WYGLĄD PODSTAWA
Nieważne, czy planujesz wyjść czy też spędzisz dzień z dzieckiem w domu. Dbaj o wygląd i rób makijaż. To napędzi cię do działania. Dres zakładaj tylko do ćwiczeń.
Nieważne, czy planujesz wyjść czy też spędzisz dzień z dzieckiem w domu. Dbaj o wygląd i rób makijaż. To napędzi cię do działania. Dres zakładaj tylko do ćwiczeń.
Komentarze (1) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez
Ola #1808384 | 88.156.*.* 4 wrz 2015 10:31
Kiedy właściwie wychodzi olsztyniak? raz jest w czwartek raz go nie ma...
!
odpowiedz na ten komentarz