Kulinaria - Nasz Olsztyniak

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Wtorek, 20 maja 2025

Na upał w sam raz chłodnik!
Cebulowy szał cenowy. Warzywo jest drogie jak nigdy
Cebula, jeden z podstawowych produktów kuchni indyjskiej, podrożała ostatnio w znacznym stopniu. Teraz za kilogram trzeba zapłacić nawet 200 rupii (10 zł). Rząd nie podchodzi jednak do sprawy poważnie.
Zupy przy odchudzaniu to podstawa! Spróbuj! [PRZEPISY]
Większość z nas na myśl o diecie, przypomina sobie o nieudolnych próbach zrzucenia zbędnych kilogramów. Wielu, ze względu na liczbę wyrzeczeń nie chce podejmować się postawienia siebie i swoich nawyków przed jadłospisowymi rewolucjami. Co jednak, jeśli aby schudnąć nie musimy rezygnować z ulubionych potraw? Sposób na to znalazła ekspertka ds. żywienia, Monika Honory.
Truskawki - prawdziwa bomba witaminowa
Mają niepowtarzalny smak i aromat. Możesz je jeść bez obawy, że przytyjesz, gdyż 100 g tych owoców to jedynie 30 kcal. Poza tym mają niski indeks glikemiczny i nie brakuje w nich błonnika. Truskawki uwielbiają prawie wszyscy!
Cała prawda o szparagach!
Wielbiciele zdrowej i lekkiej kuchni z całą pewnością polubią i docenią szparagi. Rośliny te są nie tylko skarbnicą smaku i wartości odżywczych, ale mają również swoją długą historię.
Wielkanoc w stylu fit. 7 skutecznych rad, jak nie przytyć w święta!
Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć? Konrad Gaca, znany specjalista żywieniowy podpowiada, jak uniknąć nadprogramowych kilogramów w tym szczególnym czasie.
Awokado. Egzotyczna gruszka na twoim stole
Niektórzy podchodzą do tego owocu dość sceptycznie, a trzeba pamiętać, że awokado kryje w sobie ogromne pokłady tłuszczów, witamin i minerałów dobroczynnych dla naszego zdrowia. Dziś propozycja na ostro i na słodko.
Przepis na obiad - aksamitna zupa z brokułem
Zupa w formie aksamitnego kremu z dodatkiem serka topionego to idealna propozycja, aby rozgrzać się w lutowe przymrozki. Nasz przepis na obiad- krem z brokułów z dodatkiem serka topionego.
By tłusty czwartek nie był za tłusty
Dzień, w którym coś słodkiego jest obowiązkowe zbliża się wielkimi krokami. Kto z nas w tłusty czwartek zastanawia się nad tym, czy zjeść pączka czy też nie? Pewnie wielu z was. Nie bójcie się trochę kalorii, a pączki i faworki zróbcie sami!
Żytnie bułeczki z serem żółtym
Niedziela sprzyja wspólnemu gotowaniu. Polecamy przepis na pysze żytnie bułeczki, które idealnie smakują na podwieczorek.

2025 © Nasz Olsztyniak, Wszelkie prawa zastrzeżone, Wydawca Olsztyn sp. z o.o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 7B Serwer: www4