Najnowsze blogi
-
Kameralna rewolucja i plany na 2014
Kameralna
2014-01-28 18:44:41
Za długo w jednym miejscu tkwić nie można, trzeba się rozwijać, iść do przodu. Całe życie przecież uczymy się i dopóki nam się chce, powinniśmy to robić. A mi zdecydowanie się chce! Do zaplanowania sobie roku zabierałam się jak pies do jeża, bo planowanie ostatnimi czasy nie za bardzo mi wychodzi. Ale zauważyłam, że mają […]Post...
-
Tajniki suplementów: Kreatyna
Katarzyna Janiszewska
2014-01-28 18:20:09
Co daje suplementacja kreatyną? Ano to, że jako jeden z nielicznych suplementów, faktycznie coś daje • wzmacnia efekt treningów oporowych poprzez zwiększenie siły i hipertrofii • poprawia jakość i efekty treningów HIIT (high intensity intermittent speed training) • poprawia wytrzymałość tlenową w testach trwających ponad...
-
Tajniki suplementów: Kreatyna
Katarzyna Janiszewska
2014-01-28 18:20:09
Co daje suplementacja kreatyną? Ano to, że jako jeden z nielicznych suplementów, faktycznie coś daje • wzmacnia efekt treningów oporowych poprzez zwiększenie siły i hipertrofii • poprawia jakość i efekty treningów HIIT (high intensity intermittent speed training) • poprawia wytrzymałość tlenową w testach trwających ponad...
-
Tajniki suplementów: Kreatyna
Katarzyna Janiszewska
2014-01-28 18:20:09
Co daje suplementacja kreatyną? Ano to, że jako jeden z nielicznych suplementów, faktycznie coś daje • wzmacnia efekt treningów oporowych poprzez zwiększenie siły i hipertrofii • poprawia jakość i efekty treningów HIIT (high intensity intermittent speed training) • poprawia wytrzymałość tlenową w testach trwających ponad...
-
Olsztyński Budżet Obywatelski – harmonogram 01.2014
Z Olsztyna - Jarosław Skórski
2014-01-28 18:18:11
Poniżej harmonogram realizacji poszczególnych projektów Olsztyńskiego Budżetu Obywatelskiego przygotowany przez ZDZiT. Został on przedstawiony przez dyrektora Jerzego Romana na spotkaniu prezydenta z przewodniczącymi Rad Osiedli, które odbyło się 20 stycznia 2014 roku. Tym samym, na którym usłyszałem, że całe to OBO to pic na wodę i...
-
Trzynastkowe nowości
Miejska Biblioteka Publiczna w Olsztynie Filia nr 13
2014-01-28 17:28:00
Galbraith R. Wołanie kukułki (zamów)Benacquista T. Porachunki (zamów)Steel D. Od pierwszego wejrzenia (zamów)Nurowska M. Zabójca (zamów)Huelle P. Śpiewaj ogrody (zamów)Lew-Starowicz Z. Pan od seksu (zamów)Bakuła H. Wnuczkożonka, czyli jak utrzymać laskę (zamów)Enerlich K. Prowincja pełna czarów (zamów)Berenson A. Wierny szpieg (zamów)Dehnel...
-
Moc pośladków, czyli o tym, że mowa ciała na mnie działa!
Bądź z siebie dumny!
2014-01-28 15:21:00
Lubię obserwować ludzi i na podstawie ich mowy ciała wyobrażać sobie o czym myślą? Moja znajomość tej sztuki nie jest jeszcze wystarczająco zaawansowana, ale podziwiam specjalistów, którzy „czytają” z ludzkiej twarzy i zachowania. Główny bohater rewelacyjnego serialu „Lie to me”, przetłumaczonego na polski jako „Magia...
-
Kryminał, który się czyta
Krzysztof Beśka: Wrzawa trwa...
2014-01-28 11:30:00
W tekście Donosy kulturalne z Warmii i Mazur, opublikowanym na stronie pisarze.pl, Józef Jacek Rojek kilka zdań poświęcił Ornatowi z krwi. "Jak bowiem przystało na obszerne i „mroczne tajemnice” nie tylko Fromborka, znajdujemy w tej powieści liczne odniesienia do przeszłości tych okolic, i to przeszłości niemal tysiącletniej, sięgającej ...
-
1825. Resortowe dzieci i bachory.
Gazeta Domowa
2014-01-28 10:48:14
„Resortowe dzieci” trójcy prawicowców Targalski, Kania, Marosz, czyli TKM, jak dostrzegła Vargas w weekendowej GW, z lubością opisuje pradziadków, dziadków i rodziców niezliczonej (bo nie liczyłem) ilości dziennikarzy i publicystów, którzy w wolnej Polsce, przyczyniając się do stania się jej … Czytaj dalej →
-
Owocojogurt
Kufer z niespodziankami
2014-01-28 09:49:00
Pierwszy dzień sesji. Egzamin dopiero po południu i przydałoby się coś pysznego i jednocześnie będącego zastrzykiem pozytywnej energii dla zestresowanego mózgu.W takich przypadkach idealnym rozwiązaniem jest owocojogurt. Przygotowuje się go bardzo szybko i moim zdaniem najlepszy jest po kliku godzinach, kiedy jogurt robi się kremowy.Składniki:opakowanie...
