Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS
Piątek, 22 listopada 2024
Wyjdź na dwór i oddychaj głęboko. Czas na trening. Te ćwiczenia ukształtują ramiona, wzmocnią plecy i poprawią postawę. Weź ze sobą parę ciężarków o wadze 2-4 kg. Nie masz hantli? Możesz je zastąpić butelkami z wodą. Po ćwiczeniach wybierz się na dynamiczny spacer albo jogging trwający minimum 30 minut. Gotowi? Zaczynamy!
Brak wydarzeń tego dnia
2024 © Nasz Olsztyniak, Wszelkie prawa zastrzeżone, Wydawca Olsztyn sp. z o.o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5 Serwer: www1.