Fit nie Fat - Nasz Olsztyniak

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Poniedziałek, 20 sierpnia 2018

Koktajle zdrowe i chłodzące
Są pyszne, zdrowe i w dodatku chłodzą. Niektórzy twierdzą, że pobudzają jak kawa. Szczególnie polecane są te na bazie mleka. Mowa o koktajlach owocowo-warzywnych. Odpowiednio skomponowane są stanowią pożywną przekąskę.
Robert Karaś mistrzem i rekordzistą świata w potrójnym Ironmanie!
Gdy w ubiegłym roku został rekordzistą świata na dystansie podwójnego Ironmana, mało kto o tym mówił. Gdy 29 lipca tego roku w Niemczech pokonał wszystkich na dystansie potrójnego, usłyszał o nim cały świat. W ciągu 30 godzin przepłynął ponad 11 km, przejechał na rowerze 540 km i przebiegł 126 km. Z Robertem Karasiem, najbardziej wytrzymałym człowiekiem świata rozmawia Agnieszka Porowska.
Bieganie może być imprezą rodzinną, czyli Grand Prix Granicy Warmii i Mazur
Prorodzinność i proregionalność interesuje nas bardziej niż komercja — podkreślają organizatorzy cyklu zawodów Grand Prix Warmii i Mazur. Jeśli jeszcze nigdy nie brałeś udziału w tej imprezie w tym sezonie, masz na to jeszcze szansę — jesienią zaprasza Nidzica. O tym, jak to wszystko się zaczęło z Jackiem Tkaczem rozmawia Agnieszka Porowska.
Jestem z Susza, powinienem być z żelaza... A ja z tłuszczu się składałem
Przed nami III Ukiel Olsztyn Półmaraton. Można się do niego przygotowywać samemu, a można w grupie pod okiem instruktorów. Krzysztof Litwiniuk, triathlonista i jeden z trenerów prowadzących otwarte treningi na olsztyńskiej plaży miejskiej, opowiada, że wcale nie taki półmaraton straszny jak go malują. I przyznaje, że sam też nie zawsze był taki fit.
Botwina kontra fasolka [PRZEPISY]
Mają wiele właściwości zdrowotnych i dostarczają wielu wartości odżywczych. Już dziś wprowadź do swoich posiłków warzywa. Zwłaszcza te sezonowe. Dziś nasza propozycja to botwinka i fasolka szparagowa. Dlaczego warto je jeść? Zdradza Aleksandra Pasich, dietetyczka.
Czas na turbo spalanie! Podejmij wyzwanie!
To będzie ekstremalny trening odchudzający! POdejmiesz nasze wyzwanie? Ćwicz, startujemy!

Bądź fit - najnowszy numer

Tym żyje Olsztyn i powiat olsztyński. Wydarzenia, informacje o imprezach, koncertach, styl życia, poradniki, ogłoszenia sms, blogi. Stawiamy na rodzinę!

 Redakcja „Nasz Olsztyniak”
tel. (89) 539-76-53
poczta@naszolsztyniak.pl

Biuro Reklamy
tel. (89) 539 77 33, (89) 539 75 17, (89) 539 75 25

Dystrybucja: tel. 89 539 77 04

2018 © Nasz Olsztyniak, Wszelkie prawa zastrzeżone, Wydawca Olsztyn sp. z o.o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5 Serwer: www-1