Fit nie Fat - Nasz Olsztyniak

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Piątek, 22 czerwca 2018

10 owoców, które zawierają najwięcej wody
Odpowiednie nawodnienie organizmu zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie. Bardzo dużą zawartość wody mają np. świeże owoce.
A tak w ogóle to biegamy ze względu na... zombi
Ela i Jarek Cieśla z Olsztynka właśnie wrócili z Biegu Rzeźnika, który w Dzień Dziecka odbył się w Bieszczadach. Wąskie i strome górskie ścieżki, ogromny upał. Czy do czegoś takiego można się w ogóle przygotować? Z Biegającym Małżeństwem rozmawia Agnieszka Porowska
Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie?
Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie? Co zrobić, aby nie odczuwać głodu?
Sztuka dbania o siebie. Co ma wpływ na dobre samopoczucie?
O metodach na dbanie o siebie powiedziała dziennikarka i nauczycielka medytacji Aga Kozak.
Czas na wycieczkę rowerową
Od kilku miesięcy systematycznie zapraszamy na cykl „Spotkań ze zdrowiem". Ostatni akord przed wakacjami to akcja rowerowa pod hasłem: „Rower – najlepszy sposób na dobrą kondycję i samopoczucie”.
Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?
Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój.

Bądź fit - najnowszy numer

Tym żyje Olsztyn i powiat olsztyński. Wydarzenia, informacje o imprezach, koncertach, styl życia, poradniki, ogłoszenia sms, blogi. Stawiamy na rodzinę!

 Redakcja „Nasz Olsztyniak”
tel. (89) 539-76-53
poczta@naszolsztyniak.pl

Biuro Reklamy
tel. (89) 539 77 33, (89) 539 75 17, (89) 539 75 25

Dystrybucja: tel. 89 539 77 04

2018 © Nasz Olsztyniak, Wszelkie prawa zastrzeżone, Wydawca Olsztyn sp. z o.o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5 Serwer: www-1