trening - Nasz Olsztyniak

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Niedziela, 24 listopada 2024

trening - Wiadomości i artykuły

Słońce złapiemy w biegu  

Czesław Niemen śpiewał „mimozami jesień się zaczyna”. A czym zaczyna się w Olsztynie? Na pewno tym, że coraz więcej wydarzeń akcji „Olsztyn. Aktywnie!” przenosi się do sal.
Łapcie karnety, by popracować na swoją Sylwetką

Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i ćwiczenia. To także filozofia życia. Poczujcie się dobrze we własnym ciele, bądźcie aktywni. Zachęcamy was do tego!
Trzy, dwa, jeden... Ciężarki w dłoń, ćwiczymy!

Wyjdź na dwór i oddychaj głęboko. Czas na trening. Te ćwiczenia ukształtują ramiona, wzmocnią plecy i poprawią postawę. Weź ze sobą parę ciężarków o wadze 2-4 kg. Nie masz hantli? Możesz je zastąpić butelkami z wodą. Po ćwiczeniach wybierz się na dynamiczny spacer albo jogging trwający minimum 30 minut. Gotowi? Zaczynamy!

niedz. 24
pon. 25
wt. 26
śr. 27
czw. 28
pt. 29
sob. 30

Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia

więcej w kalendarzu...

Fit nie Fat

Top Blogi

2024 © Nasz Olsztyniak, Wszelkie prawa zastrzeżone, Wydawca Olsztyn sp. z o.o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5 Serwer: www2.