Na upał w sam raz chłodnik!

piątek, 3 sierpnia 2018 13:14

Cebulowy szał cenowy. Warzywo jest drogie jak nigdy

piątek, 20 grudnia 2019 19:27

Cebula, jeden z podstawowych produktów kuchni indyjskiej, podrożała ostatnio w znacznym stopniu. Teraz za kilogram trzeba zapłacić nawet 200 rupii (10 zł). Rząd nie podchodzi jednak do sprawy poważnie.

Zupy przy odchudzaniu to podstawa! Spróbuj! [PRZEPISY]

poniedziałek, 21 sierpnia 2017 17:20

Większość z nas na myśl o diecie, przypomina sobie o nieudolnych próbach zrzucenia zbędnych kilogramów. Wielu, ze względu na liczbę wyrzeczeń nie chce podejmować się postawienia siebie i swoich nawyków przed jadłospisowymi rewolucjami. Co jednak, jeśli aby schudnąć nie musimy rezygnować z ulubionych potraw? Sposób na to znalazła ekspertka ds. żywienia, Monika Honory.

Truskawki - prawdziwa bomba witaminowa

niedziela, 2 lipca 2017 10:39

Mają niepowtarzalny smak i aromat. Możesz je jeść bez obawy, że przytyjesz, gdyż 100 g tych owoców to jedynie 30 kcal. Poza tym mają niski indeks glikemiczny i nie brakuje w nich błonnika. Truskawki uwielbiają prawie wszyscy!

Cała prawda o szparagach!

czwartek, 18 maja 2017 08:00

Wielbiciele zdrowej i lekkiej kuchni z całą pewnością polubią i docenią szparagi. Rośliny te są nie tylko skarbnicą smaku i wartości odżywczych, ale mają również swoją długą historię.

Wielkanoc w stylu fit. 7 skutecznych rad, jak nie przytyć w święta!

środa, 12 kwietnia 2017 13:56

Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć? Konrad Gaca, znany specjalista żywieniowy podpowiada, jak uniknąć nadprogramowych kilogramów w tym szczególnym czasie.

Awokado. Egzotyczna gruszka na twoim stole

poniedziałek, 27 lutego 2017 12:11

Niektórzy podchodzą do tego owocu dość sceptycznie, a trzeba pamiętać, że awokado kryje w sobie ogromne pokłady tłuszczów, witamin i minerałów dobroczynnych dla naszego zdrowia. Dziś propozycja na ostro i na słodko.

Przepis na obiad - aksamitna zupa z brokułem

niedziela, 26 lutego 2017 10:22

Zupa w formie aksamitnego kremu z dodatkiem serka topionego to idealna propozycja, aby rozgrzać się w lutowe przymrozki. Nasz przepis na obiad- krem z brokułów z dodatkiem serka topionego.

By tłusty czwartek nie był za tłusty

wtorek, 21 lutego 2017 12:24

Dzień, w którym coś słodkiego jest obowiązkowe zbliża się wielkimi krokami. Kto z nas w tłusty czwartek zastanawia się nad tym, czy zjeść pączka czy też nie? Pewnie wielu z was. Nie bójcie się trochę kalorii, a pączki i faworki zróbcie sami!

Żytnie bułeczki z serem żółtym

niedziela, 19 lutego 2017 12:47

Niedziela sprzyja wspólnemu gotowaniu. Polecamy przepis na pysze żytnie bułeczki, które idealnie smakują na podwieczorek.

Fit menu na Walentynki!

wtorek, 14 lutego 2017 08:03

Walentynkowe śniadanie, coś na deser i na obiad. Oto propozycje dietetyczki Aleksandra Pasich.

Przepis na obiad - danie w jednym garnku

niedziela, 5 lutego 2017 11:56

Gęste, esencjonalne i aromatyczne. Dania jednogarnkowe to tajna broń każdego domowego kucharza. Dziś nasz przepis na obiad i aromatyczny kuskus z kurczakiem.

Przepis na obiad - zupa czosnianka

niedziela, 29 stycznia 2017 11:43

Podhale to region, który przyciąga rzesze­­­­­­­ turystów nie tylko ze względu na piękne krajobrazy, ale i przepyszną kuchnię­. Oscypek, bryndza czy kwaśnica to dobrze znane dania, które stanowią jedynie namiastkę tego jak bogaty jest zbiór kulinarny tego regionu Polski. Czosnianka - ta zupa do dziś rozgrzewa serca prawdziwych górali, teraz może i wasze!

Marchew w roli głównej

sobota, 28 stycznia 2017 15:04

Na talerzu - Ciasto marchwiowe, curry z marchewką, sałatka z pieczoną marchwią.

Śniadanie na talerzu [PRZEPISY]

poniedziałek, 23 stycznia 2017 11:37

Do niedawna królową śniadań była owsianka, teraz króluje śniadanie białkowo-tłuszczowe. Jajka w każdej postaci owładnęły śniadaniowe talerze, czy aby słusznie?