Fit nie Fat

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Piątek, 31 stycznia 2025

Mama też może być fit
środa, 26 września 2018 12:29
W dzisiejszych czasach możemy zaobserwować pewien kult smukłej sylwetki. Nawet kobiety w ciąży mocno dbają o niezbyt duży nadbagaż kilogramów, ćwiczą w ciąży i tuż po porodzie, by szybko wrócić do formy. Jednak kiedy pojawia się dziecko, nasze życie przybiera nieco inne tempo i nie zawsze udaje się powrócić do idealnej figury.
Dieta cud nie istnieje, ale nie musi być mordęgą!
piątek, 21 września 2018 16:30
Siedzący tryb pracy, dojazdy samochodem lub komunikacją miejską, brak ruchu, złe nawyki żywieniowe, podjadanie, fast-foody, hektolitry napoi smakowych… To wszystko powoduje szybkie, bezlitosne i niepohamowane przybieranie na wadze. Tyją nawet najodporniejsi, z najlepszą przemianą materii. Co zrobić, by to zmienić lub zawczasu zapobiec? Zapytałam specjalistkę, panią Annę Szymską z Oddziału Leczenia Otyłości Szpitala Miejskiego w Olsztynie.
Dlaczego warto jeść dynię?
środa, 12 września 2018 12:54
Dynia to niewątpliwie królowa jesiennych dań. Jest tania, ale przede wszystkim bardzo zdrowa.
Koktajl - idealny po ciężkim treningu
wtorek, 4 września 2018 14:10
Jak szybko zregenerować mięśnie i uzupełnić braki witaminowe po ciężkim treningu? Oto bardzo łatwy przepis na smaczny koktajl, który w znakomity sposób dostarczy organizmowi niezbędnych minerałów po długotrwałym wysiłku.
Jak odpowiednio przeprowadzić rozgrzewkę?
czwartek, 30 sierpnia 2018 13:48
Rozgrzewka stanowi bardzo ważną część treningu, której nie należy lekceważyć. Ma za zadanie przygotować mięśnie, układ krążenia, stawy, ścięgna oraz układ nerwowy na wzmożony wysiłek.
Trening w ciąży? Oczywiście!
poniedziałek, 27 sierpnia 2018 11:55
Czas obalić mity związane z trenowaniem w czasie ciąży.
Co powinniśmy jeść po bieganiu?
piątek, 24 sierpnia 2018 11:27
Po treningu kluczowe jest zjedzenie wartościowego posiłku. Nasz organizm musi zostać uzupełniony przede wszystkim o węglowodany i białka.
V Grand Prix Warmii - Człowiek z Żelaza III – Siła z Natury
piątek, 24 sierpnia 2018 11:03
Lubisz biegać, a może wolisz pochodzić z kijkami? Przed nami CZŁOWIEK Z ŻELAZA III - "Siła z Natury". Impreza odbędzie się 23 września w Swobodnie koło Dobrego Miasta. Start godz. 10.
Grillowanie bez kalorii
środa, 22 sierpnia 2018 11:05
Grillowanie to jedna z najczęstszych form spędzania wolnego czasu Polaków. Jak sprawić, aby tłuste potrawy stały się mniej kaloryczne? Jest na to kilka sposobów.
LEŚNE RUN WARMIA 2018 - zapisz się!
wtorek, 21 sierpnia 2018 15:03
To ostatnie dni niższej opłaty startowej na Leśne Run Warmia, edycję jesienną. Zapisz się już dziś!
Polacy rezygnują z jedzenia ryb?
poniedziałek, 20 sierpnia 2018 12:48
Pełne witamin, białka, kwasów tłuszczowych omega–3 – ryby są prawdziwą kopalnią substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. – Ze względu na swoje wartości odżywcze mięso ryb powinno być stałym elementem naszego jadłospisu – zauważa Agnieszka Piskała, diet coach. Niestety z roku na rok jemy coraz mniej ryb i te dane martwią specjalistów.
Karboksyterapia, czyli terapia dwutlenkiem węglaREKLAMA
poniedziałek, 20 sierpnia 2018 12:00
Czy karboksyterapia może być antidotum na łysienie? Okazuje się, że tak. Przekonał się o tym pan Andrzej z Olsztyna, który poprawę odczuł już po pierwszej serii zabiegów. Na czym one polegają i jakie jeszcze mają właściwości, wyjaśnia Wioleta Ullrich-Mikulska, właścicielka Salonu Urody „Bonita” w Olsztynie
Koktajle zdrowe i chłodzące
piątek, 17 sierpnia 2018 13:44
Są pyszne, zdrowe i w dodatku chłodzą. Niektórzy twierdzą, że pobudzają jak kawa. Szczególnie polecane są te na bazie mleka. Mowa o koktajlach owocowo-warzywnych. Odpowiednio skomponowane są stanowią pożywną przekąskę.
Robert Karaś mistrzem i rekordzistą świata w potrójnym Ironmanie!
wtorek, 14 sierpnia 2018 17:00
Gdy w ubiegłym roku został rekordzistą świata na dystansie podwójnego Ironmana, mało kto o tym mówił. Gdy 29 lipca tego roku w Niemczech pokonał wszystkich na dystansie potrójnego, usłyszał o nim cały świat. W ciągu 30 godzin przepłynął ponad 11 km, przejechał na rowerze 540 km i przebiegł 126 km. Z Robertem Karasiem, najbardziej wytrzymałym człowiekiem świata rozmawia Agnieszka Porowska.
Bieganie może być imprezą rodzinną, czyli Grand Prix Granicy Warmii i Mazur
poniedziałek, 13 sierpnia 2018 11:17
Prorodzinność i proregionalność interesuje nas bardziej niż komercja — podkreślają organizatorzy cyklu zawodów Grand Prix Warmii i Mazur. Jeśli jeszcze nigdy nie brałeś udziału w tej imprezie w tym sezonie, masz na to jeszcze szansę — jesienią zaprasza Nidzica. O tym, jak to wszystko się zaczęło z Jackiem Tkaczem rozmawia Agnieszka Porowska.

« Pierwsza « Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna » Ostatnia »

pt. 31
sob. 1
niedz. 2
pon. 3
wt. 4
śr. 5
czw. 6

Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia

więcej w kalendarzu...

Fit nie Fat

więcej »

Top Blogi

Zobacz top 50

Fit nie Fat

Mama też może być fit

Dieta cud nie istnieje, ale nie musi być mordęgą!

Dlaczego warto jeść dynię?

Koktajl - idealny po ciężkim treningu

Jak odpowiednio przeprowadzić rozgrzewkę?

Trening w ciąży? Oczywiście!

Co powinniśmy jeść po bieganiu?

V Grand Prix Warmii - Człowiek z Żelaza III – Siła z Natury

Grillowanie bez kalorii

LEŚNE RUN WARMIA 2018 - zapisz się!

Polacy rezygnują z jedzenia ryb?

Karboksyterapia, czyli terapia dwutlenkiem węglaREKLAMA

Koktajle zdrowe i chłodzące

Robert Karaś mistrzem i rekordzistą świata w potrójnym Ironmanie!

Bieganie może być imprezą rodzinną, czyli Grand Prix Granicy Warmii i Mazur

Fit nie Fat

Nastolatki po e-papierosach. Szpitale mają teraz o nich informować

Zdrowo na świątecznym stole

Odchudzamy dania świąteczne

Aktywność w prezencie, czyli czas na prezenty świąteczne!

Top Blogi

Fit nie Fat

Karboksyterapia, czyli terapia dwutlenkiem węglaREKLAMA

Najnowsze artykuły

Fit nie Fat

Top Blogi