Fit nie Fat

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Niedziela, 14 grudnia 2025

Rano czy wieczorem. Kiedy trenować?
wtorek, 5 września 2017 13:47
O której porze dnia trening jest bardziej opłacalny?
Jak zrobić idealną listę zakupów?
wtorek, 5 września 2017 13:00
Kilka prostych rozwiązań zdradził znany kucharz Jan Kuroń.
Sposób na płaski brzuch. PRZEPISY
wtorek, 5 września 2017 11:00
Masz oponkę na brzuchu? Powód - mało aktywny tryb życia i nieprzemyślane, szybkie jedzenie. Zmień swój jadłospis, ćwicz regularnie, a dodatkowe centymetry znikną z pasa!
Jak wybrać buty sportowe? PORADY
piątek, 1 września 2017 14:32
Dobre buty to najważniejszy element wyposażenia każdego biegacza. Tych kilka porad ułatwi zakup właściwego obuwia.
Kurkuma. Jakie ma właściwości?
piątek, 1 września 2017 11:24
To przyprawa o charakterystycznej żółto-pomarańczowej barwie. Sprawdź, jakie ma właściwości.
Bądź aktywny, baw się i pomagaj! Przed nami "Kilometry Pomocy"
czwartek, 31 sierpnia 2017 14:35
Przed nami impreza charytatywna "Kilometry Pomocy". Na plaży miejskiej nad jeziorem Ukiel biegacze, chodziarze Nordic Walking i rowerzyści, startujący na różnych dystansach, pomogą potrzebującym dzieciom.
Pierwszy w Polsce wegański kulturysta to student UWM
czwartek, 31 sierpnia 2017 11:35
O sobie mówi „Jestem kulturystą, który udowadnia, że niepotrzebne tortury i zabijanie zwierząt wcale nie muszą mieć miejsca". I dlatego od jakiegoś czasu z powodzeniem hoduje swe muskuły na diecie roślinnej. Z Adamem Kuncickim rozmawia Agnieszka Porowska.
Magnez w diecie. Gdzie go znajdziemy najwięcej?
środa, 30 sierpnia 2017 13:55
Magnez jest bardzo ważny w diecie każdego człowieka. Jego dzienne zapotrzebowanie to ok. 350 mg dla mężczyzn i 280 mg dla kobiet.
Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?
wtorek, 29 sierpnia 2017 12:59
Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka i tłuszczu.
Czy koniec lata to dobry czas na oczyszczanie organizmu?
wtorek, 29 sierpnia 2017 10:52
Urlop dla wielu osób wiąże się z odpoczynkiem nie tylko od pracy, ale także od zdrowych nawyków żywieniowych. Duże ilości smażonych potraw, słodkich gofrów i lodów spożywanych podczas wolnego czasu są tradycją większości wakacyjnych wyjazdów. Wracając po lecie do codziennych obowiązków, warto poświęcić czas na oczyszczenie organizmu. Od czego zacząć?
Kaszubska Poniewierka to bieg dla ciebie!
piątek, 25 sierpnia 2017 12:00
Ultramaraton Kaszubska Poniewierka to 100-kilometrowy bieg przełajowy o charakterze górskim. Do wyboru jest także trasa o dystansie 30 km. Podejmij wyzwanie i zapisz się na bieg!
Top 5 fit przekąsek do pracy!
czwartek, 24 sierpnia 2017 15:48
Ponad połowę swojego dnia spędzamy w pracy, dlatego przed wyjściem warto zaopatrzyć się w domowej roboty pyszne fit przekąski, które będziemy mogli z łatwością przewieźć i zjeść w pracy. Oto 5 fit przekąsek autorstwa znanego specjalisty ds. odżywiania i autora rewolucyjnego systemu odchudzania, Konrada Gacy.
ORiSTO Bieg Stolarski o Złoty Hebel. ZAPISZ SIĘ!
wtorek, 22 sierpnia 2017 22:05
16 września z boiska Orlik w Grodzicznie wystartuje ORiSTO Bieg Stolarski o Złoty Hebel.
Zupy przy odchudzaniu to podstawa! Spróbuj! [PRZEPISY]
poniedziałek, 21 sierpnia 2017 17:20
Większość z nas na myśl o diecie, przypomina sobie o nieudolnych próbach zrzucenia zbędnych kilogramów. Wielu, ze względu na liczbę wyrzeczeń nie chce podejmować się postawienia siebie i swoich nawyków przed jadłospisowymi rewolucjami. Co jednak, jeśli aby schudnąć nie musimy rezygnować z ulubionych potraw? Sposób na to znalazła ekspertka ds. żywienia, Monika Honory.
5 powodów, by jeść pomidory
poniedziałek, 21 sierpnia 2017 10:39
Pomidory to samo zdrowie! Teraz jest na nie najlepszy czas, bowiem możemy już dostać świeże, polskie warzywa w każdym sklepie. Dlaczego warto je jeść?

« Pierwsza « Poprzednia 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Następna » Ostatnia »

niedz. 14
pon. 15
wt. 16
śr. 17
czw. 18
pt. 19
sob. 20

Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia

więcej w kalendarzu...

Fit nie Fat

więcej »

Top Blogi

Zobacz top 50

Fit nie Fat

Rano czy wieczorem. Kiedy trenować?

Jak zrobić idealną listę zakupów?

Sposób na płaski brzuch. PRZEPISY

Jak wybrać buty sportowe? PORADY

Kurkuma. Jakie ma właściwości?

Bądź aktywny, baw się i pomagaj! Przed nami "Kilometry Pomocy"

Pierwszy w Polsce wegański kulturysta to student UWM

Magnez w diecie. Gdzie go znajdziemy najwięcej?

Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

Czy koniec lata to dobry czas na oczyszczanie organizmu?

Kaszubska Poniewierka to bieg dla ciebie!

Top 5 fit przekąsek do pracy!

ORiSTO Bieg Stolarski o Złoty Hebel. ZAPISZ SIĘ!

Zupy przy odchudzaniu to podstawa! Spróbuj! [PRZEPISY]

5 powodów, by jeść pomidory

Fit nie Fat

Nastolatki po e-papierosach. Szpitale mają teraz o nich informować

Zdrowo na świątecznym stole

Odchudzamy dania świąteczne

Aktywność w prezencie, czyli czas na prezenty świąteczne!

Top Blogi

Fit nie Fat

Najnowsze artykuły

Fit nie Fat

Top Blogi