Przepis na energetyczny koktajl na dzień dobry

środa, 5 lipca 2017 09:43

Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry.

Rzeźnik - sprawdzian dla par

wtorek, 4 lipca 2017 12:00

Ten bieg górski do najłatwiejszych nie należy. Dla zawodników to prawdziwe wyzwanie. Ela i Jarek Cieśla zmierzyli się z wymagającym dystansem i pokonali 80 km bieszczadzkim szlakiem.

Bieg i zawody rowerowe w Swaderkach

wtorek, 4 lipca 2017 10:19

KormoRun Bieg Pstrąga z Nadleśnictwem Olsztynek i GIANT KormoBike z Nadleśnictwem Olsztynek - zapisz się na zawody już dziś!

Kasza w kulinarnych inspiracjach [PRZEPISY]

wtorek, 4 lipca 2017 09:54

Lato to wyjątkowa pora roku, która obfituje w świeże i lokalne produkty, co sprzyja eksperymentowaniu w kuchni – zupa z rzodkiewek z jęczmienną, cukiniowe placki z kaszą owsianą i wędzonym pstrągiem, pęczak ze szparagami oraz botwiną czy deserowe jaglane babeczki z truskawkami.

Chcesz mieć płaski brzuch? Wykonaj te ćwiczenia

poniedziałek, 3 lipca 2017 13:14

W "Dzień Dobry TVN" trenerka Katarzyna Bigos pokazała ćwiczenia na płaski brzuch. Jak prawidłowo je wykonać?

Jak zrobić pyszny hummus z bobu? Prosty przepis

poniedziałek, 3 lipca 2017 11:31

Trwa sezon na bób! Wykorzystajmy jego cudowne właściwości oraz fakt, że gości na naszych stołach jedynie raz w roku i przygotujmy przepyszny hummus. Zobaczcie prosty przepis na apetyczną, zieloną pastę.

Truskawki - prawdziwa bomba witaminowa

niedziela, 2 lipca 2017 10:39

Mają niepowtarzalny smak i aromat. Możesz je jeść bez obawy, że przytyjesz, gdyż 100 g tych owoców to jedynie 30 kcal. Poza tym mają niski indeks glikemiczny i nie brakuje w nich błonnika. Truskawki uwielbiają prawie wszyscy!

Urlopowe grzeszki odbijają się na naszej wadze

sobota, 1 lipca 2017 10:00

Wakacje to czas pokus, także tych żywieniowych. Trudno odmówić sobie smażonej ryby czy kolejnej porcji lodów. Robimy sobie urlop od diety. Z wyliczeń Fundacji BOŚ wynika, że przeciętna polska rodzina przywozi z wakacji nadprogramowe 70 tys. kalorii.

Ćwicz z Patrycją Polakowską [FILM]

czwartek, 29 czerwca 2017 16:32

Nie masz motywacji do ćwiczeń? Partycja Polakowska zarazi cię swoją pozytywną energią. Wystarczy kilka minut, by poczuć się tylko lepiej. Oto zestaw ćwiczeń!

Kuchnia dla wypoczywających aktywnie

środa, 28 czerwca 2017 10:42

W kuchni "Dzień Dobry Wakacje" dziennikarka Beata Sadowska i kucharz Andrzej Polan przygotowali dania dla osób, które aktywnie spędzają czas.

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

wtorek, 27 czerwca 2017 10:07

Lody - jeść czy nie jeść?

wtorek, 27 czerwca 2017 09:33

Uwielbiają je prawie wszyscy, jednak narosło wokół nich sporo mitów. Czy przez to, że są zimne, naprawdę odchudzają i możemy jeść je bez ograniczeń?

Które owoce nie pójdą nam w biodra?

piątek, 23 czerwca 2017 10:14

Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne i kuszą szczególnie teraz gdy są świeże. Jednak czy owoce faktycznie mogą być jedzone bez ograniczeń?

Bezglutenowe ciasto z czereśniami i biszkopt ze szpinakiem

czwartek, 22 czerwca 2017 17:01

Piotr Kucharski przygotował w kuchni "Dzień Dobry TVN" letnie ciasta.

Joga z Pauliną Holtz. Jak schudnąć dzięki medytacji?

czwartek, 22 czerwca 2017 13:50

Odchudzanie dzięki medytacji? Brzmi nierealnie, ale to prawda.