Fit nie Fat

Redakcja Reklama Dystrybucja Ogłoszenia SMS

Niedziela, 14 grudnia 2025

Jak skutecznie schudnąć po urlopie?
czwartek, 17 sierpnia 2017 17:33
Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu szybko może odbić się na naszej sylwetce. Co zrobić, aby szybko powrócić do formy po wakacjach i cieszyć się zgrabnym ciałem, podpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy oraz ekspert ds. leczenia otyłości.
Jedz letnie warzywa i owoce!
poniedziałek, 14 sierpnia 2017 13:34
Lato to najlepszy czas, aby zrezygnować z ciężkich potraw na rzecz lekkich i prostych w przygotowaniu dań. Surowe, gotowane, pieczone czy grillowane – polskie warzywa i owoce smakują doskonale pod każdą postacią.
Polak 50 + nie usiedzi w miejscu
poniedziałek, 14 sierpnia 2017 11:25
Polacy chcą być coraz bardziej fit. Nawet ci, którzy pierwszą młodość mają już za sobą. Polacy uwielbiają spacery i marsze oraz jazdę na rowerze. Nasi bohaterowie przekonują, że dawka sportu działa na nich uzdrawiająco. I to dosłownie!
Czy Polacy czytają etykiety?
poniedziałek, 14 sierpnia 2017 10:32
Etykiety produktów spożywczych swoim wyglądem zwracają uwagę konsumentów oraz pozwalają w ułamku sekundy rozpoznać markę i rodzaj produktu. Poza tymi cechami mają także istotną wartość informacyjną – na każdym opakowaniu widnieje bowiem skład produktu oraz tabela wartości odżywczych. Ale czy Polacy potrafią korzystać z danych, które widnieją na opakowaniach?
Koktajl - idealny po ciężkim treningu
poniedziałek, 7 sierpnia 2017 17:37
Jak szybko zregenerować mięśnie i uzupełnić braki witaminowe po ciężkim treningu?
Lato zamknięte w słoikach
poniedziałek, 7 sierpnia 2017 11:55
Są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów. Nie zapominajcie o jedzeniu warzyw i owoców. Tym bardziej latem, gdy mamy ich pod dostatkiem. Te świeże, sezonowe są najsmaczniejsze i najzdrowsze. Ich walory smakowe i odżywcze zatrzymacie w słoikach. To czas na przygotowanie przetworów. Jak zrobić, by były fit?
Rukola, sałata rzymska, a może lodowa - która najzdrowsza?
poniedziałek, 7 sierpnia 2017 08:45
Sałata to źródło witamin potrzebnych naszemu organizmowi. Lato jest doskonałym czasem, żeby królowała na naszym stole.
Szczupaki i psiaki, czyli o tym, że frisbee jest dla każdego
sobota, 5 sierpnia 2017 15:10
Marlena Sieroń to aktywna szczupła dziewczyna. Sporo jeździ na rowerze, jest zawodniczką olsztyńskiej drużyny frisbee. Ale jej główną pasją pozostają psy. O tym czy każdy pies może nauczyć się latać rozmawiała z Agnieszką Porowską
Zjadamy cukier o tym nie wiedząc
piątek, 4 sierpnia 2017 17:14
Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są soki, jogurty, serki, sosy… W niewidocznej formie znajduje się w większości przetworzonych produktów. Jak go znaleźć?
Jak zmniejszyć kaloryczność potraw?
piątek, 4 sierpnia 2017 10:27
Jak zmniejszyć kaloryczność potraw? Oto kilka prostych rad!
Herbata, woda czy napoje gazowane - co najlepsze na upały?
czwartek, 3 sierpnia 2017 10:00
Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić.
Nie każdy cukier krzepi.... [PRZEPISY BEZ CUKRU]
środa, 2 sierpnia 2017 13:25
,,Słodkiego, miłego życia...” - tak brzmią słowa znanego utworu zespołu Kombi, ale czy na pewno słodkie życie jest dobre? Co z tym cukrem?
Ile z owocu znajdziemy w soku?
środa, 2 sierpnia 2017 12:00
Zdaniem 89% polskich matek szklanka soku może stanowić jedną z zalecanych przez dietetyków 5 porcji owoców i warzyw. Respondentki nie mylą się w tym względzie. Soki, podobnie jak owoce i warzywa zawierają witaminy oraz składniki mineralne i są produktami, które nie zawierają sztucznych dodatków, dlatego zgodnie z rekomendacjami Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) szklanka soku (200 ml) jest wartościowym odpowiednikiem dla owoców i warzyw.
Złocista kukurydza - jakie są jej właściwości?
środa, 2 sierpnia 2017 09:44
Trwa sezon na złocistą kukurydzę. Jakie są jej właściwości? Kukurydza to głównie skrobia i białko.
Jakie są najskuteczniejsze metody walki z nadwagą?
wtorek, 1 sierpnia 2017 13:05
Jak racjonalnie chudnąć? Czy wystarczy odstawienie cukru, czy konieczny jest większy wysiłek?

« Pierwsza « Poprzednia 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Następna » Ostatnia »

niedz. 14
pon. 15
wt. 16
śr. 17
czw. 18
pt. 19
sob. 20

Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia
Brak wydarzeń tego dnia

więcej w kalendarzu...

Fit nie Fat

więcej »

Top Blogi

Zobacz top 50

Fit nie Fat

Jak skutecznie schudnąć po urlopie?

Jedz letnie warzywa i owoce!

Polak 50 + nie usiedzi w miejscu

Czy Polacy czytają etykiety?

Koktajl - idealny po ciężkim treningu

Lato zamknięte w słoikach

Rukola, sałata rzymska, a może lodowa - która najzdrowsza?

Szczupaki i psiaki, czyli o tym, że frisbee jest dla każdego

Zjadamy cukier o tym nie wiedząc

Jak zmniejszyć kaloryczność potraw?

Herbata, woda czy napoje gazowane - co najlepsze na upały?

Nie każdy cukier krzepi.... [PRZEPISY BEZ CUKRU]

Ile z owocu znajdziemy w soku?

Złocista kukurydza - jakie są jej właściwości?

Jakie są najskuteczniejsze metody walki z nadwagą?

Fit nie Fat

Nastolatki po e-papierosach. Szpitale mają teraz o nich informować

Zdrowo na świątecznym stole

Odchudzamy dania świąteczne

Aktywność w prezencie, czyli czas na prezenty świąteczne!

Top Blogi

Fit nie Fat

Najnowsze artykuły

Fit nie Fat

Top Blogi