Aktywne pożegnanie wakacji z Fit nie Fat [ZDJĘCIA, FILM]

poniedziałek, 27 sierpnia 2018 11:27

Letnia Akademia Karate pełna atrakcji po raz kolejny!

niedziela, 26 sierpnia 2018 12:00

To wydarzenie, które koniecznie musi znaleźć się w waszym kalendarzu. Od 27 sierpnia do 1 września odbywa się Letnia Akademia Karate! Zajęcia tradycyjnie w Zespole Szkół Ekonomiczno-Handlowych przy ulicy Paderewskiego.

Nie czekaj, aż zacznie boleć! Działaj!REKLAMA

niedziela, 26 sierpnia 2018 12:00

Wysokie obcasy, brak ruchu, nadwaga. Coraz więcej osób prowadzi również siedzący tryb życia, co ma negatywny wpływ na stan naszego kręgosłupa i nie tylko. Pracownia Fizjoterapii Miejskiego Szpitala Zespolonego w Olsztynie od września dłużej czeka na pacjentów.

Finisz Akademii Warmiaka

czwartek, 23 sierpnia 2018 18:24

Przez prawie dwa miesiące młodzi olsztynianie mieli szansę lepiej poznać kulturę Warmii. Miejska Biblioteka Publiczna zaprasza na finał Akademii Warmiaka.

WAMA Ladies Open 2018, czyli turniej tenisa dla kobiet

wtorek, 21 sierpnia 2018 14:38

To wydarzenie dla aktywnych kobiet! 1-2 września w stolicy Warmii i Mazur zostanie rozegrany amatorski turniej tenisowy pań – WAMA Ladies Open 2018.

Gmina Gietrzwałd przyjazna pszczołom

poniedziałek, 20 sierpnia 2018 12:00

Czy lokalna społeczność może mieć swój wkład w sprawę istotną dla całego globu? Może! Przykładem są pszczoły, bez których na świecie w krótkim czasie zabrakłoby pożywienia. Dlatego gmina Gietrzwałd razem z mieszkańcami postanowiła wspierać te owady.

Zumba na pożegnanie wakacji

poniedziałek, 13 sierpnia 2018 14:29

Bądźcie aktywni z "Fit nie Fat" i olsztyńskimi trenerami! 25 sierpnia organizujemy aktywną sobotę dla mieszkańców i turystów Olsztyna na plaży miejskiej. Przybywajcie całymi rodzinami do Centrum Rekreacyjno-Sportowego Ukiel!

Jestem z Susza, powinienem być z żelaza... A ja z tłuszczu się składałem

piątek, 10 sierpnia 2018 12:00

Przed nami III Ukiel Olsztyn Półmaraton. Można się do niego przygotowywać samemu, a można w grupie pod okiem instruktorów. Krzysztof Litwiniuk, triathlonista i jeden z trenerów prowadzących otwarte treningi na olsztyńskiej plaży miejskiej, opowiada, że wcale nie taki półmaraton straszny jak go malują. I przyznaje, że sam też nie zawsze był taki fit.

Wstaje człowiek z kanapy i przebiega ultramaraton... Tak to chyba nie wyglądało?

czwartek, 9 sierpnia 2018 13:40

Jestem kolejnym z tych przypadków, który przestraszył się, gdy mu waga 100 kg pokazała. Przeskoczenie z dwóch cyferek na trzy jednak trochę potrząsa człowiekiem. To był czas, gdy urodziła mi się pierwsza córka i naturalną sprawą było, że na domu się bardziej skupiłem niż na sobie. Ale ta stówka skłoniła mnie do tego, żeby jednak zacząć dodatkowo ćwiczyć. Z Krzysztofem Mańkowskim, ultramaratończykiem z Warmii, rozmawia Agnieszka Porowska.

Technologia HIFU, czyli ultradźwięki w służbie pięknaREKLAMA

wtorek, 7 sierpnia 2018 18:04

Zabiegi, których działanie opiera się na technologii skoncentrowanej fali ultradźwięków (HIFU) to obecnie jedne z najbardziej rewolucyjnych rozwiązań w zakresie medycyny estetycznej. To rozwiązanie dla osób, którym zależy na widocznym i spektakularnym efekcie.

Święto Warmińskiego Piwowara w Dywitach

piątek, 3 sierpnia 2018 12:00

Święto Warmińskiego Piwowara, w sobotę, 4 sierpnia w Dywitach, to jedna z największych imprez tego lata w powiecie olsztyńskim. Będą pokazy warzenia na żywo, degustacje, koncerty i wiele atrakcji. Start o godz. 16.

Zamiast kupować pamiątkowy kubek, przywożę medal

wtorek, 31 lipca 2018 11:58

Potrafię wstać o 5 rano, żeby się przebiec. Nawet zimą, gdy jest ciemno. Czasem zdarza się tak, że ludzie dopiero z imprezy wracają kończąc poprzedni dzień, a ja już dawno aktywnie rozpoczęłam kolejny — mówi Miłka Wasiak, biegaczka.

Olsztyński rower ruszył w miasto!

poniedziałek, 30 lipca 2018 13:20

Od soboty (28 lipca) w Olsztynie można korzystać z wypożyczalni rowerów miejskich.

Uprawiasz sporty wodne? Uważaj na sinice!

poniedziałek, 30 lipca 2018 11:17

Nie lekceważ ostrzeżeń o sinicach, bo mogą poważnie zagrozić Twojemu zdrowiu

Bibliotekarze ze Świątek pełni pomysłów

niedziela, 22 lipca 2018 12:00

To nie jest często spotykane, a tutaj sprawdza się od lat. Bibliotekarze ze Świątek mają mnóstwo dobrych pomysłów. Od lat działa tutaj książka na telefon.