Taniec to także trening. Jak zacząć tę przygodę?

poniedziałek, 2 maja 2016 12:00

Moda na taniec trwa w najlepsze. Wszystko zaczęło się od programów telewizyjnych w stylu „You Can Dance” i „Taniec z gwiazdami”, dzięki którym mnóstwo osób odkryło w sobie poczucie rytmu i potrzebę ruchu. Potem dołączyła do tego moda na zumbę oraz inne odmiany łączące taniec i fitness.

Rower przez cały rok, czyli spinning dla każdego

czwartek, 28 kwietnia 2016 12:00

To jedna z najbardziej energetycznych form aktywności, a przede wszystkim ogromna frajda! Trening dla ciała i duszy. Czyni cuda dla kondycji i figury. Lubisz rower? Spinning jest właśnie dla Ciebie!

Jak grilluje się na świecie?

czwartek, 28 kwietnia 2016 10:21

Grill dla Amerykanów to przyrządzanie dużych i soczystych kawałków mięsa. Z kolei Brazylijczycy preferują słodki smak grillowanych owoców. Zupełnie inne preferencje kulinarne mają natomiast Chińczycy, którzy na ruszt wrzucają larwy owadów, insekty czy ptaki. Jak robią to Polacy i jak do grillowych rewolucji kulinarnych podchodzą mieszkańcy innych nacji?

Wybierz rower w sam raz dla siebie

wtorek, 26 kwietnia 2016 11:31

Z początkiem wiosny wielu z nas udaje się do sklepu rowerowego, by znaleźć idealny dla siebie pojazd. Rowery górskie, miejskie, trekkingowe, szosowe, towarowe – jeśli masz problem z wyborem, na wstępie odpowiedz sobie na kilka pytań. Przede wszystkim – w jakim celu i jak często będziesz korzystać z pojazdu oraz ile pieniędzy jesteś w stanie na niego przeznaczyć.

Fit kuchnia Jacka Bilczyńskiego

poniedziałek, 18 kwietnia 2016 15:33

Bieganie jest po prostu kobiece!

poniedziałek, 18 kwietnia 2016 13:37

Popularność biegania wciąż rośnie. Na biegach ulicznych padają rekordy frekwencji, uczestników takich zawodów coraz częściej liczy się już nie w setkach, a w tysiącach osób. Stosując taką samą skalę można liczyć także te osoby, które nie startują w zawodach, a po prostu biegają dla siebie, dla własnego zdrowia – opowiada Miłosława Wasiak z Olsztyna.