7 produktów, o których trzeba pamiętać, gdy robi się chłodno

wtorek, 13 grudnia 2016 18:40

Sposobów, by nie dać się zimowym przeziębieniom, jest wiele. Odpowiednio dobrana odzież, częste wietrzenie pomieszczeń, w których przebywamy i wreszcie ruch na świeżym powietrzu – te metody znają już chyba wszyscy. Naszą odporność wspomóc może również właściwie dobrana dieta.

Świąteczne pierniczki. Przepis Anny Starmach

wtorek, 13 grudnia 2016 14:34

Anna Starmach w kuchni "Dzień Dobry TVN" zdradziła przepis na idealne pierniki. Jak zrobić idealny lukier? Jak przechowywać wypieki?

Obudź się bez kawy! Czym ją zastąpić?

wtorek, 13 grudnia 2016 08:00

Gorąca woda z imbirem, woda z cytryną czy zielona herbata? Czym zastąpić poranną kawę? W "Dzień Dobry TVN" dziennikarka i autorka bloga o zdrowym życiu Agata Puk zdradziła kilka pomysłów. Jaka herbata zawiera tyle kofeiny, co jedno espresso?

Bez zjedzonego śniadania ani rusz

poniedziałek, 12 grudnia 2016 15:00

To najważniejszy posiłek dnia. Po nocnej przerwie dostarcza nowej porcji energii i składników odżywczych. Dlatego też nie wychodź bez śniadania z domu! Dziś mamy dla was pięć propozycji na smaczne poranne posiłki.

Zamień stres na aktywność fizyczną

poniedziałek, 12 grudnia 2016 13:27

Stres to stały element naszego życia, którego nie sposób wyeliminować. Jednym ze sposobów na jego zredukowanie może być uprawianie sportu. Regularny trening oprócz przyjemności i dobrej zabawy pozwoli obrócić negatywne skutki stresu w konstruktywne działanie.

Mniej cukru, więcej zdrowych zamienników

poniedziałek, 12 grudnia 2016 11:25

Zobaczcie jak sprawić, by słodycze nie były grzechem, a smakowały tak samo wspaniale.

Grzeszki żywieniowe, które rujnują dietę

piątek, 9 grudnia 2016 18:05

Czasem od wiedzy o tym jak jeść, przydatniejsza może się okazać wiedza, jak tego nie robić.

Jak ubrać się na jogging jesienią i zimą?

czwartek, 8 grudnia 2016 12:46

Jak schudnąć przed Sylwestrem?

środa, 7 grudnia 2016 11:03

Jak schudnąć przed Sylwestrem, nie narażając przy tym na szwank swojego zdrowia?

Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm?

wtorek, 6 grudnia 2016 14:15

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

Kuchnia społeczna z Otwartymi Klatkami

poniedziałek, 5 grudnia 2016 13:39

Zdrowo, etycznie i smacznie? Nic prostszego! Żeby przekonać się, że to możliwe, wystarczy odwiedzić kawiarnię Awangarda Bis w Olsztynie.

Przyprawa, która czyni cuda!

poniedziałek, 5 grudnia 2016 10:02

Dziś kilka słów o cynamonie i jego właściwościach. Sprawdźcie sami, dlaczego warto stosować tę przyprawę!

Hummusu. Czy warto go jeść?

czwartek, 1 grudnia 2016 13:36

Jak zrobić hummus. Jakie składniki są potrzebne? Sprawdźcie!

Żywność fermentowana – zdrowa czy zepsuta?

środa, 30 listopada 2016 12:00

Jogurty, kiszonki, niektóre wędliny i rodzaje pieczywa, piwo, wino – wszystkie te produkty łączy jedna cecha. Powstały one dzięki współdziałaniu różnych mikroorganizmów odpowiedzialnych za proces fermentacji.

Jak przechowywać owoce i warzywa? Sprawdź!

wtorek, 29 listopada 2016 13:50

Świeże owoce i warzywa z działki lub przydomowego ogródka zimą? To jak najbardziej możliwe. Istnieje wiele sposobów przechowywania jedzenia, tak by możliwie jak najdłużej zachowało ono smak i wartości odżywcze.