1 kwietnia ruszają treningi BiegamBoLubię!

piątek, 31 marca 2017 16:29

Od kwietnia ruszają treningi w ramach ogólnopolskiej akcji BiegamBoLubię. W Olsztynie, cykliczne spotkania odbywać się będą na kortowskim stadionie.

Akcja "Obudź borsuka" z Fit nie Fat. Rowery poszły w ruch!

czwartek, 30 marca 2017 20:54

25 cyklistów podjęło wyzwanie i ruszyło z Mirkiem Arczakiem, trenerem akcji "Obudź borsuka" na rowerową aktywność.

Mierz jedzenie własną miarą. Zamiast wagi - ręka

czwartek, 30 marca 2017 11:08

Jesz regularnie, wybierasz zdrowe produkty, ćwiczysz, a waga stoi? Może nie zwracasz uwagi na wielkość porcji, która ląduje na twoim talerzu. Uważasz, że problemem jest brak wagi? Mamy rozwiązanie. Weź sprawy w swoje ręce i to dosłownie!

7 produktów, które pomogą zachować młody wygląd

czwartek, 30 marca 2017 11:01

"Para na całe życie" okiem Miłki Wasiak

czwartek, 30 marca 2017 10:31

Gwiazdy na detoksie. Co stosują, by schudnąć?

wtorek, 28 marca 2017 14:25

Jak stosować suplementy diety?

wtorek, 28 marca 2017 10:18

Uwaga na fosforany w żywności

poniedziałek, 27 marca 2017 11:45

Do jakich chorób prowadzi nadmiar fosforu w diecie?

7 rad dzięki, którym poprawisz swoją sylwetkę

czwartek, 23 marca 2017 10:02

Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad dzięki, którym poprawisz swoją figurę.

15 kroków do planowania posiłków

wtorek, 21 marca 2017 16:00

Te proste wskazówki ułatwią Ci realizowanie założeń żywieniowych! Spróbuj z nich skorzystać! Radzi Natalia Ulewicz, dietetyk kliniczny.

FITNESS na rurze, czyli pole dance

wtorek, 21 marca 2017 10:54

Szukacie nowego wyzwania? Tradycyjny fitness już Was znudził? Ta aktywność jest idealnym rozwiązaniem. Oderwijcie się od podłogi! Pole dance to ćwiczenia na rurze, które wysmuklają i rzeźbią sylwetkę. To nie tylko sport, ale też dobra zabawa.

Bieganie to ich sposób na życie!

poniedziałek, 20 marca 2017 19:00

Elżbieta i Jarosław Cieśla, czyli Biegające Małżeństwo opowiadają o swojej pasji - bieganiu!

Pij wodę - na zdrowie!

niedziela, 19 marca 2017 12:00

Co jeść, żeby się szybko nie zestarzeć?

sobota, 18 marca 2017 12:00

Słyszeliście o tej zdrowej diecie, która spowalnia proces starzenia się? Na czym ona polega?

Dieta, która wspomaga leczenie urazów

piątek, 17 marca 2017 10:15

Choć świadomość Polaków na temat roli właściwej diety w życiu w ciągu ostatnich lat systematycznie rośnie, wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, na jak wiele aspektów oddziałuje nasze odżywianie. Jak się bowiem okazuje, prawidłowo zbilansowany jadłospis wpływa m. in. na proces gojenia ran. Dlatego też warto o nim pomyśleć już na kilka miesięcy przed planowanym zabiegiem ortopedycznym.