Wiosenna dieta, czyli dietetyk radzi

czwartek, 16 marca 2017 12:00

Prosty model treningowy. Zacznij ćwiczyć!

czwartek, 16 marca 2017 12:00

Trzy, dwa, jeden... Z energią po ruch!

środa, 15 marca 2017 12:00

Idzie wiosna, czas na aktywność! Nie siedźcie w domu, zacznijcie dbać o swoją kondycję. Niech ćwiczenia staną się przyjemnością, czerpcie z nich radość! Tym bardziej, że w Olsztynie możliwości macie wiele. Gotowi na wiosnę?

Sezam w kuchni. Jaki jest najlepszy?

środa, 15 marca 2017 11:25

Czas na detoks. Obudź się na wiosnę!

środa, 15 marca 2017 10:00

Każda pora jest dobra na to, by zacząć dbać o siebie. Tym bardziej wiosna, kiedy wszystko budzi się do życia. Obudź się i Ty. Usuń z organizmu substancje toksyczne! Dobrze przeprowadzony detoks dodaje energii, poprawia urodę i pomaga pozbyć się nadliczbowych kilogramów.

Porcja energii na talerzu biegacza, czyli dieta a zawody

wtorek, 14 marca 2017 12:53

Biegasz? Przygotowujesz się do zawodów albo po prostu chcesz uzyskać lepsze rezultaty podczas swoich treningów? Postaw na prawidłowe odżywianie! Pomogą w tym nasi dietetycy Natalia Ulewicz i Tomasz Chudziński, którzy przygotowali dla was kilka przydatnych wskazówek.

Nie masz pomysłu na trening? Wykorzystaj te przedmioty

wtorek, 14 marca 2017 10:31

Jak czytać oznakowania na plastikowych opakowaniach do żywności?

piątek, 10 marca 2017 11:07

Jak zamrażać i rozmrażać mięso?

czwartek, 9 marca 2017 14:48

5 sposobów na wiosenne przesilenie

środa, 8 marca 2017 15:36

Biust pod specjalnym nadzorem. Wybierz biustonosz sportowy! REKLAMA

środa, 8 marca 2017 12:00

Kiedy się ruszasz, twoje piersi ruszają się razem z tobą. W górę, w dół, na boki... Odczuwasz dyskomfort i ból? Powód jest jeden. Masz nieodpowiedni biustonosz. Nie ćwicz w tym, który nosisz na co dzień. Zamień go na sportowy!

Ten moment całkowicie zmienił moje życie

wtorek, 7 marca 2017 18:34

Zaczynamy cykl o bieganiu! Brakuje Ci motywacji? Nasi bohaterzy to zmienią. Dziś o swojej pasji opowiada Miłka Wasiak, miłośniczka biegów, trener personalny.

Trenujcie w parze i spalajcie kalorie z Fit Lovers

wtorek, 7 marca 2017 14:41

Brakuje wam motywacji? Ćwiczcie w parze! Wspólna aktywność jest dużo przyjemniejsza. Dzięki wzajemnej motywacji możecie też osiągnąć lepsze rezultaty. Do działania zmotywują was Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, czyli Fit Lovers. Każde ćwiczenie wykonajcie 20 razy. Obwód powtórzcie 4 razy. Gotowi?

Uroda dzięki diecie. Wiesz co jeść?

poniedziałek, 6 marca 2017 11:44

Poszarzała, pozbawiona blasku i sucha skóra czy wypadające włosy i łamliwe paznokcie – to mogą być sygnały niedoboru składników odżywczych wysyłane przez organizm.

Jarmuż – warzywny bukiet witamin

poniedziałek, 6 marca 2017 10:24