Olsztyńska "kranówka" nadaje się do picia bez przegotowania

poniedziałek, 8 czerwca 2015 13:20

Olsztyńską wodę ze względu na zawartość sodu i potasu można ją zaliczyć do wód średniomineralizowanych. W stacjach uzdatniania usuwana jest z niej tylko ponadnormatywna część związków żelaza i manganu.

Zumba, boks, pole dance czy kettlebells. Trening z instruktorami

poniedziałek, 8 czerwca 2015 12:00

Tu wyrzeźbisz sylwetkę, zrzucisz zbędne kilogramy, aktywnie spędzisz czas. W Body Perfect każdy znajdzie zajęcia dla siebie. Mogą one być indywidualne lub też grupowe. Nie wierzysz? Z pewnością przekonają cię sami trenerzy.

Pierwsze kroki w stronę lepszej kondycji

piątek, 5 czerwca 2015 23:47

Nie każdy musi być sportowcem, ale każdy potrzebuje ruchu. Rezygnując z niego, sami sprowadzamy na siebie choroby i skracamy własne życie. A przecież nie trzeba wiele, by poprawić swoje zdrowie, kondycję, a nawet wygląd. Często spalenie zaledwie 100 kcal więcej w ciągu dnia to dla organizmu kolosalna różnica.

Dlaczego powinniśmy jeść mango?

piątek, 5 czerwca 2015 23:37

W Indiach, skąd pochodzi, symbolizuje boskich posłańców, nadnaturalne istoty żywiące się zapachem drzew i kwiatów, a także piękną i dobrą boginię Lakszmi, uosobienie wszelkiego powodzenia. U nas wciąż nieco na uboczu, uważane są za symbol egzotyki i luksusu. Mango, prześliczny owoc-tęcza, nie tylko fantastycznie wygląda. Do zaoferowania ma znacznie więcej.

Poćwiczcie razem z trenerami!

środa, 3 czerwca 2015 10:00

Ten weekend zarezerwujcie sobie w kanalarzu. 13 i14 czerwca musicie być w olsztyńskiej hali Urania. Tu odbędzie się Fit'n Active Olsztyn. Trenuj z najlepszymi!

Szykujcie formę, wkrótce Fit'n Active

piątek, 29 maja 2015 17:18

Chcesz być fit? Bądź 13 i14 czerwca w olsztyńskiej hali Urania. Tu odbędzie się Fit'n Active Olsztyn.

Ola, Ewa i Ania. Poćwicz z trenerkami!

środa, 27 maja 2015 16:42

Raz, dwa, trzy.... Ćwiczysz Ty!

Polacy kontra kalorie – chcemy je liczyć!

poniedziałek, 25 maja 2015 15:16

Pamiętajcie, same porady jak schudnąć i artykuły o dietach nie mogą być skuteczne, gdy prawie 80 proc. Polaków nigdy nie liczy kalorii w spożywanych posiłkach i napojach! Coraz więcej osób deklaruje jednak, że chce nauczyć się je liczyć.

Fit'n Active Olsztyn. Na tym wydarzeniu trzeba być!

piątek, 22 maja 2015 14:15

Jumping fitness, maraton zumby, zajęcia z kettlebells czy konsultacje żywieniowe z lekarzami sportowymi — to tylko niektóre z atrakcji wydarzenia Fit'n Acitve Olsztyn. Już 13-14 czerwca olsztyńska Hala Urania zamieni się w stolicę sportu.

Jak zdrowo grillować? Porady ekspertów

czwartek, 21 maja 2015 11:29

Wiele smacznych i przez wielu lubianych potraw niekoniecznie musi służyć naszemu zdrowiu. Inaczej może być z żywnością przygotowywaną na grillu. Wystarczy tylko pamiętać o kilku prostych zasadach, z którymi można zapoznać się w poradniku ekspertów: szefa kuchni i żywieniowca.

Delikatny łosoś z rusztu z feerią grillowanych warzyw

środa, 20 maja 2015 14:15

Czyń cuda dla uda. Ćwicz z Olą!

wtorek, 19 maja 2015 15:03

Zadbaj o piękne nogi. Ten zestaw wyszczupli i wzmocni uda, ujędrni pośladki i wysmukli sylwetkę. Gotowa? Zaczynajmy!

Błędy na celowniku! Wyeliminuj je, a schudniesz!

piątek, 15 maja 2015 17:00

Sprawdź, co robisz źle. Oto siedem błędów, które nie pozwalają ci schudnąć. Wyeliminuj je, a będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem bez stosowania restrykcyjnych diet.

Na ruszcie warzywa, owoce i ryby. Przepisy na grilla!

piątek, 8 maja 2015 13:51

Oczyść i wzmocnij swój organizm od środka!

wtorek, 5 maja 2015 12:35

Poczuj się lepiej! Pomogą w tym warzywa i owoce, najlepiej te z pewnego źródła lub ekologiczne!