Egzotyczna gruszka, czyli dlaczego i jak jeść awokado. Mamy przepisy!

wtorek, 5 maja 2015 08:00

Na ostro w guacamole, na słodko w musie kakaowym, na słono jako pasta kanapkowa... Awokado daje nam wiele możliwości kulinarnych, a przy tym jest bardzo zdrowe!

Pijcie soki! Na odchudzanie są idealne!

poniedziałek, 27 kwietnia 2015 10:57

Są bogate w witaminy i błonnik, dzięki czemu są zdrowe i sycące. Do tego oczyszczają organizm z toksyn. O czym mowa? Oczywiście o sokach warzywno-owocowych. Na odchudzanie idealne!

Smakowity tuńczyk w kaparowym przybraniu

poniedziałek, 27 kwietnia 2015 10:40

Mniej soli na zdrowie!

środa, 15 kwietnia 2015 10:47

Co drugi Polak soli jedzenie jeszcze przed spróbowaniem – odruchowo i bezrefleksyjnie.

Fit nie FAT

środa, 8 kwietnia 2015 11:19

"Fit nie fat" to bezpłatny magazyn dla mężczyzn i kobiet, którzy lubią aktywność fizyczną i chcą zdrowo żyć. Na łamach naszej gazety podpowiadamy Czytelnikom, jaki sport mogą wybrać dla siebie, gdzie trenować oraz jaka dieta jest najlepsza dla ćwiczących.

I ty możesz być szczupła(y) na wiosnę!

sobota, 28 lutego 2015 12:00

Wiosnę czuć w powietrzu. Czas pożegnać wałeczki. Jak odchudzać się zdrowo radzi Patrycja Fijał, dietetyk.

Fusilli z łososiem i pesto

wtorek, 10 lutego 2015 16:32

Przepis na dziś.

Bądźcie aktywni zimą!

poniedziałek, 2 lutego 2015 16:07

Sport to zdrowie i tę dewizę należy przestrzegać. Tym bardziej, że temperatury tegorocznej zimy pozwalają na to, by być aktywnym. Nie siedźcie w domu, szkoda zdrowa. Nie dopuście do tego, by wiosną przyszło wam walczyć z dodatkowymi kilogramami. Lepiej być aktywnym teraz. Jak wykorzystać ten zimowy czas?

Otyły nastolatek = otyły dorosły

poniedziałek, 2 lutego 2015 10:21

Jak odchudzić nastolatka żywiącego się w fast foodach radzi Patrycja Fijał, dietetyczka.